お腹は最後に痩せるもの
2022/03/26
歳を重ねてくると気になってくるのがお腹のでっぱりです。急にお腹が出るようになって、エスカレーターに乗っている時に横の鏡を見てショックを受ける時がよくあります。
以前、かなり体重が増えてしまって本格的なダイエットにチャレンジしたことがあります。色々なダイエット法を試しては失敗し続け、最終的には全身を動かすジョギングと水泳で痩せることができました。
やはりお腹のお肉を無くすというのが一番の目標でした。
薄着のシーズンには更に目立ってしまい、とにかくその前にという気持ちが強かったです。
ただ、お腹以外も全身に余分なお肉がついていて、経験してわかったのは一番落ちにくいのがお腹だということです。
付きやすくて落ちにくい、それがお腹の肉なんだと痛感させられました。
なので、最初からダイエットですぐにお腹のお肉を減らそうと思わないことが一番大切だと思います。
徐々に体重が減っていって「あれっ？顔がすっきりしたけど痩せた？」と言われてもお腹はまだへこんでいないのが普通だと思った方がいいです。
若い頃はすぐに贅肉はなくなるのでしょうが、数カ月はしつこく残っているものだと知っていた方が最後までダイエットを続けることができます。