本当に太ももが細くなるのはコレだった
2022/03/26
何をやっても痩せない・・・。そんなことはありません。
痩せる為には努力も必要です。でも決して間違えてはいけないことはガマンではないということです。
ほんの少し思考を変えてみてはいかかでしょうか。
例えばですが、お腹がすいて死にそう。
これは誰もが一度は聞いたことがあるようなフレーズですね。
これは、ダイエットのはじめの一歩でもあります。
そんな時にガマンガマンと思うよりお腹がすいてる。イコール痩せていく～！
と思ったら何だか嬉しくないですか？
お腹が鳴るたびに痩せると思うともっと鳴って。と思うようになるはずです。
世間にはインターネットやメディアで多くのダイエット情報が滝のようにあふれている時代です。
どれが良い方法なのか分からなかったり、あれもこれも試したものの結局、痩せないし続かない。よくあることです。
今回私がオススメする太ももを細くする方法は、ただ意識するだけの、ながらダイエットです。
完全な自己流なので本当にとっても簡単です。
今、座っていますか？立っていますか？寝転がっていますか？
どんな姿勢でも良いので、内ももに意識して力を入れてみて下さい。
どうですか？
内ももに力を入れただけなのに、お尻に力が入ったり、足の指に力が入ったりしませんか？
少し太さや形も変わりませんか？
たったこれだけです。
ただこの意識を毎日つづけるだけです。
それだけで本当に細くなるの？
ながらダイエットなんて。
と思った方もいらっしゃると思います。
そのお気持ちはとっても良く分かります。
ですが色々試してみて、純粋にこれが意外と一番効くことに気づいたんです。
SIMPLE is BEST ！
騙されたと思ってぜひぜひ一度試してみて下さい。